דף הבית » טיפים ומאמרים » פחדים
 

פחדים

 
 
 

 

ילדכם מרחיב כעת את גבולות עולמו. הוא נייד ומתנסה בדברים שונים, וסיכוייו להיחשף לחפצים, אירועים או מצבים שמפחידים אותו רבים מבעבר. כאשר ילדכם נתקל בתופעות חדשות כמו רעשים חזקים או בעלי חיים שמעולם לא ראה, הוא עלול להיות המום, להיבהל ולבכות. הבינו ללבו. ילדים מפתחים פחדים מדברים רבים ושונים, פחדים שעלולים להיראות מוזרים למבוגרים. גלו סבלנות כלפי פחדיו, הם יעברו עם הזמן. היו מודעים לכך שלעתים ילדים בגיל זה מעתיקים את סיבת פחדיהם האמיתית לגורמים אחרים, אולי מוחשיים יותר. ילדכם עלול, למשל, לפחד מהפרידה מכם בתקופה שהוא עדיין נתון לחרדת נטישה, אבל לבטא את פחדו לא רק בעת הפרידה, אלא גם במצב קרוב לפרידה מבחינתו, למשל לפתח פחד מההליכה לישון; או, הוא יכול להעתיק את הפחד מפרידה לגורם שונה לגמרי, למשל להתחיל לפחד מכלבים. בהתמודדות המורכבת עם פחדי ילדכם, עליכם ללמוד איך לספק לו הבנה ותמיכה בלי לאשש את פחדיו. כשילדכם מנסה להתמודד עם פחדיו, שבחו אותו והבהירו לו שאתם מעריכים אותו ואת אומץ לבו, כיוון שניסיון להתמודד עם הפחד הינו אומץ לב, גם אם הניסיון נכשל. כל ילד מפחד מדברים אחרים, אבל ישנם כמה פחדים שכיחים האופייניים לתקופה זו: פחד מרעשים ילדכם עשוי לבכות כשהוא שומע רעשים בלתי צפויים, בין אם זה שואב אבק שהפעלתם ובין אם רעם בליל חורף. מה לעשות? כשאתם יכולים, מנעו מילדכם להיחשף לרעש בפתאומיות. אם אתם מפעילים מכשיר חשמלי רועש, ידעו אותו לפני כן שאתם מתכוננים לעשות כן. הסבירו לו מה אתם עושים ולמה. הראו לו שאפשר לכבות את המכשיר החשמלי ו"לנצח" אותו. תחושת השליטה חשובה לו מאוד בגיל זה. אם הרעש מגיע ממקור חיצוני שאין לכם השפעה עליו, הסבירו לו מה גורם לרעש, על פי רמת הבנתו. נסו להפחית את רמת החשיפה שלו לרעש. אם רעמים נשמעים בחוץ, סגרו את החלון והשמיעו לו מוזיקה שהוא אוהב. בכל מקרה, הסבירו לו שאתם עושים זאת למענו, כי אתם מבינים שהרעם מפחיד אותו, אף על פי שהרעם לא יכול להזיק לו. פחד מפעולות לא אהובות ילדכם עלול לפתח פחדים מפעולות שחווה בהן חוויה לא נעימה. ישנם ילדים המפתחים פחד מהליכה לישון כיוון שחוו השכבה קשה. אם נתתם לו לבכות עד שיירדם ומאז הוא מסרב ללכת לישון, ייתכן שהעובדה שנשאר לבדו בוכה בחדר הפחידה אותו עד כדי כך, שהוא מסרב ללכת לישון כי הוא חושש שמא יישאר שוב לבדו בחדרו בלילה. מה לעשות? נסו לרכך את זיכרון החוויה הקשה. אולי תצטרכו לשנות את שיטת ההשכבה, ולהיות נוכחים בחדרו עד שיירדם, עד שיפסיק לפחד. הסבירו לו שאתם לא נעלמים, ושאם יתעורר הוא יכול לקרוא לכם ותבואו לעזרתו. כל עוד הוא מפחד, תצטרכו לבוא לקראתו. השתדלו לא לצאת בלילה ולהשאירו עם שמרטף/ית שאינו מכיר. בעתים ייתכן שילדכם חווה פחד שלא הצלחתם לזהות באותו זמן או לטפל בו בצורה נאותה. פחד כזה עלול לתפוח למימדי ענק ולהפוך לבעת, או פוביה בלשון הפסיכולוגיה: פחד עצום, שעלול להפוך למכשול רציני בחייו של ילדכם. אם ילדכם סובל, למשל, מבעת מכלבים, שהם מושא פחדיהם של ילדים רבים, זה עלול לשבש את חייו ואת חייכם: הוא עשוי לסרב ללכת למקום שיש בו כלבים, ואז אפילו הגינה יכולה להיות מחוץ לתחום; הוא אפילו עלול לסרב לראות סרטים או לקרוא ספרים שיש בהם תמונה של כלב. אם לקחת דוגמא אחרת - ילד שסובל מבעת מחושך יסרב להישאר לבדו במקום אפלולי, מה שאומר שמן הסתם יהיה קשה להשכיבו לישון. עימות עם גורם הבעת עלול לגרום לילד התקף של היסטריה, צרחות ובכי בלתי ניתנים להפסקה. מה לעשות? בדקו אם ילדכם סובל ממתח או מצוקה, והקיפו אותו בהרבה חום ואהבה. תמיכה וקבלה כללית יסייעו לו כעת, ולאו דווקא התמקדות בטיפול בבעת. אם גיליתם שאכן יש משהו בחייו שמציק לו ושגורם בעקיפין לבעת, אתם יכולים לנסות לטפל בו, בעזרת ייעוץ מקצועי אם יש צורך. כמו בהתמודדות עם פחדים אחרים, נסו לחסוך ממנו את המפגש עם מושא פחדו, אך הסבירו לו שאתם עושים זאת למענו, בגלל שהוא פוחד, ולא כי מושא הפחד באמת עלול להזיק לו. אולי ילדכם חש שמצפים ממנו לגדול מהר מדי, וזה גורם לו למתח שמביא להתפתחות פוביות. נסו להתייחס אליו לתקופת מה כמו לתינוק קטן יותר מגילו. היו גמישים באופן ההשכבה ובמזון שאתם מציעים לו, והרגיעו אותו בכל דרך שהורגל להירגע בה בעבר. כך הוא ירגיש שאיש לא לוחץ עליו לגדול מהר מדי, והמתח שהוא שרוי בו יפחת.

 הייעוץ והטיפול אינו במקום ייעוץ וטיפול ברפואה קונבנציונלית

גרסה להדפסה גרסה להדפסה       שליחה לחבר שליחה לחבר